قد يفاجئك الجوع خلال الدايت وتجهلين ما هي الأكلات المناسبة التي تستطيعي تناولها من دون الزيادة في الوزن أو إفساد الحمية. تقدم لكِ الدكتورة مي ضياء أخصائية التغذية مجموعة من الأكلات التي يمكنكِ تناولها بأمان. <br /><br /><br />شاهدي أيضاً: <br /><br />نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت <br />https://www.youtube.com/watch?v=5dojw...<br /><br />نظام ريجيم يساعدكِ على خسارة 7 كيلو في شهر واحد <br />https://www.youtube.com/watch?v=7t65c...<br /><br />بدائل صحية للأكلات بسعرات حرارية أقل <br />https://www.youtube.com/watch?v=mvMeM...<br /><br />خطوات للتقليل من أعراض القولون العصبي| مع د.مي<br />https://www.youtube.com/watch?v=Q199TKOnNSM&t=1s<br /><br />نصائح تساعدكِ على التخلص من دهون البطن<br />https://www.youtube.com/watch?v=nIcSFYMB09o&t=18s<br /><br />لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط<br />https://goo.gl/LhHSK7 <br />لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط <br />https://goo.gl/KLCH3S<br />زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.<br />https://goo.gl/QC9uYk
